Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 140.73g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Красная Цена Халва Подсолнечная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Финик, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|