Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 47.02g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), صفار البيض, بياض البيض, هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, ليمون ليمون, بقدونس, الطماطم. Lunch: البطاطا (مع القشرة), الطماطم, بقدونس, الخيار (مع القشرة). Dinner: PLYMS TUNA, الأرز الأبيض. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|