Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
131.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 173.65g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Инди Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Лента Хлеб Тостовый, Laime Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|