Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 42.38g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Чай, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Yofi Хумус Классический, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Norven Скумбрия с Перцем Горячего Копчения . Dinner: Мандарины, Миндаль, Киви, Чай, Хумус, Кожен День Салат Микс, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Akura Нори, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко, Novus Мед Липовий, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marai.bul's Weight History
|