Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 64.07g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: Помидоры Черри, Брокколи, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Шпинат, Rich Томатный Сок, Тыква, Сельдерей. Lunch: Рис Вареный, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Спаржа по-Корейски, Спаржа, Брокколи на Пару, Баклажан, Перекресток Шампиньоны. Dinner: Grovo Желток, Grovo Желток, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Шпинат, Красный Перец, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Спаржа, Мираторг Сердце Говяжье, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хачапури ПП, Grovo Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|