Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 91.27g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки , Творожный пирог, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Bite Bitey Малина, Яблоки (без Кожи), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|