|
18.03.21 г. Питаюсь так же на 2000 ккал в день и кормлю ГВ
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 98.45g | Carbs: 252.23g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Петропавловское Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко , Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рахат Печенье Яблочко , Говядина Тушеная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рахат Печенье Яблочко , Чудо Сырок Глазированный Ваниль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azizaoma's Weight History
|