Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 53.33g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Рис, Капуста, Подсолнечное Масло. Dinner: Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Грейпфрут, Сосиска в Тесте, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|