Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 133.76g | Prot: 127.45g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого, Sunny Via Сироп Агавы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Намажь Орех Урбеч из Семян Подсолнечника без Сахара, Sunny Via Сироп Агавы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dziugas Сыр Твердый, Данон Творог Мягкий 0%, Золотые Луга Творог 5%. Dinner: Ritter Sport Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия, Stailon Лакомство Вишня в Желе. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Папа Может Сервелат Финский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яшкино Конфеты Крокант, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Морковь Свежая, Салат, Ясная Горка Грудка ЦБ Копченая. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|