Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 51.90g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milford Заменитель Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Да, Еда Гуляш из Говядины с Макаронами . Dinner: Горчица, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milford Заменитель Сахара, Milford Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 67.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|