Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 98.34g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Aptonia Батончик с Яблоком , Valio Сыр Голландский 45%, Pit Product Ветчина с Индейкой, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти . Dinner: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Салат Овощной со Сметаной, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Копченый Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомяктолстяк's Weight History
|