Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 135.80g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Джемы и Варенья, Апельсиновый Джем, Цикорий с Молоком, Вода, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Банан, Яйцо, У Палыча Пирог с Брокколи и Пармезаном, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Globus Запеканка из Брокколи, Брокколи с Яйцом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Чай, Морковь, Курага, Цикорий с Молоком, Чай. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|