Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 662.01g | Prot: 115.55g | Carbs: 10495.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом. Dinner: SPAR Морковь Отварная , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Ашан Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|