|
-200гр
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 61.04g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Яготинське Какао на Молоке, Ермолино Блинчики с Творогом, Обычное Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Сало, Суп Куриный с Рисом, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Творожная Запеканка, Зефир, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|