Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 75.43g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка/грибы/сметана 25. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|