Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 52.73g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Яблоки Гала, Кокосовое Молоко, Морской Коктейль, Красные Помидоры, Sen Soy Tom Yum Paste. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Veladis Икра Минтая, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Хуторок Кефир 1%, Активиа Probiotic Bowl, Льняные Семена. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurnal_aq's Weight History
|