Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 64.24g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Геркулес Традиционный, SPAR Изюм Голден. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Подсолнечном Масле, Помидоры. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|