Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 112.05g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Семушка Хурма Сушеная, Геркулес Геркулес Традиционный , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Творог 5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Семушка Хурма Сушеная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Легенда Мари Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Миндаль, Фундук, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianeo1's Weight History
|