Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 45.77g | Carbs: 325.25g.
Breakfast: Окей Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Солнышко Кукурузные Палочки , Финик. Lunch: Запеченный Картофель, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Уральские Кондитеры Палочки в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Ильинка Капуста Брокколи , Булгур с Овощами, Матье Сельдь в Масле. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Любинский Кондитер Зефир Ванильный. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|