Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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50.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 91.03g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン 野菜ちゃんぽんスープ春雨入り. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン さばの塩焼き, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ. Snacks/Other: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, 江崎グリコ アイスの実 和梨. more...
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1429 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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