Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 139.96g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Пангасиус, Хохланд Творожный Сыр, Гречка. Dinner: Фундук Фундук, Пангасиус. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|