Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 63.95g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Орехи Кешью, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Чай с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Пироговый Дворик Бульон Куриный с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пироговый Дворик Бульон Куриный с Зеленью, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiaKaman's Weight History
|