Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 109.11g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Пряники Мятные, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Вологодское Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Салат зимний, Макфа Макароны Отварные, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Сыр из говядины, Дикси Виноград Кишмиш, SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|