Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 10.98g | Prot: 32.63g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Геркулесовая Каша на Воде, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|