|
Это чудо! я смогла и всем девочкам и мальчикам этого желаю! Три месяца подсчетов пролетело незаметно и желанные цифры появились на весах, теперь надо научиться не считать и не переедать!
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 79.58g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Свекла Вареная, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: У Палыча Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|