Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 86.89g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Пятерочка Редис, Капуста Тушеная без Масла, Акашево Печень Куриная. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Магнит Редька Зеленая, Редис, Оленина. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Seeberger Чернослив , Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|