Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 87.68g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Черная Смородина, Вними Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Груша. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Cross Training - 34 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|