Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 152.06g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Кофе, АО Тандер Яблоко, Гречка Отварная, Вода, Салат из Капусты, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Салат из Капусты, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|