Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 107.78g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Яблоко Симиренко , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Инской Хлеб Бородинский Особый, Мандарины, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Gustafsen Форель Малосоленая, Уха. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Elementaree Руккола, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|