Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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51.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 100.31g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Pasco 超熟食パン, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: イチゴ, セブンイレブン うの花, セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ご飯. Dinner: ニンジン, 大根, ニンベン つゆの素, 日新製糖 きび砂糖, 味噌, マヨネーズ, わかめ, ミニトマト, きゅうり, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, ささみ. Snacks/Other: パイナップル, イチゴ, キッコーマン 調整豆乳, ブレンディ とろけるミルクカフェオレ, ブレンディ スティックカフェオレ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ジョッキ いかチップ. more...
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Losing 7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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