Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 111.62g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Планета Суши Том Ям, Американо, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Соймик Тофу Классический, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Кабачок, Шампиньоны Гриль, Кускус (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Горький, Киндер Молочный Ломтик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Snacks/Other: Мармелад, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Банан, Апельсин, Киви, Зеленое Яблоко, Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|