Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 63.37g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Лента Свекла с Чесноком, Омлет с Сыром, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Лента Салат Свекла с Чесноком, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом , Халва, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
ходьба по гальке - 14 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|