Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 95.93g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гречка Запаренная, Куриная Грудка Отварная, Творожный Пудинг, Борщ со Свининой. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог Змж 5 % Творог 5 % (Змж), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творожный Сыр из Кефира и Сметаны, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|