|
Держусь, что есть сил!
|
100.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 105.15g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рахат Конфеты, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творожная запеканка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|