Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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44.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 108.64g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: マイプロテイン ブレイクバー. Lunch: ミニトマト, サブウェイ バルサミコソース, 焼きメカジキ, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, 丸大食品 あらびきウインナー, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Dinner: キューピー キューピーハーフ, イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, ローソン 大根ミックスサラダ, トマト, マイプロテイン ロールドオーツ, 相模屋 絹ごし豆腐, 生卵, 味の素 ほんだし, トップバリュ キムチ, ミツカン プチ北海道 納豆, 赤魚西京漬. Snacks/Other: トップバリュ 成分無調整豆乳, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, バナナ. more...
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1659 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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