Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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97.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 49.62g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Harmonize Farmácia de Manipulação Ioimbina 10 Mg, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Curcuma, Café. Lunch: Natuviva Tribulus Terrestris, CVS Health Fish Oil 1200 Mg / Ômega 3, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Dinner: Ibituruna Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Queijo Branco, Pão Caseiro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Café com Açúcar. Snacks/Other: Dori Jujuba, Banana Caturra, Melão Amarelo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Alexandre Emannuel's Weight History
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