Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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888 kcal
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Fat: 27.25g | Prot: 50.23g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: コーヒー, ソントン シュガートースト メープル風味, エクステンド BCAAマンゴー, はちみつ, きな粉, 森永 ビビダス 脂肪0, 食パンのトースト, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: 野菜スープ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Dinner: サラダ. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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