Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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48.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1677 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 81.66g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン), コーヒー, はちみつ, きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: マイプロテイン プロテインブラウニー. Dinner: いかの塩辛, したら カクテキキムチ, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 東京カリント 煉蜜かりんとう, フジサワ アーモンドフィッシュ, 東京カリント 煉蜜かりんとう. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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