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Depois de uma semana sem exercício e sem dieta, retornei e os resultados já começaram a aparecer! sigamos em frente!
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85.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 66.57g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo Frito. Lunch: Moqueca de Peixe, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Filé de Frango com Queijo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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