Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 38.77g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Российский Особый 50% Беларусь, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Картофельный Суп, Минтай Жареный. Dinner: Помидоры, Апельсин, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.tsaturyan1991's Weight History
|