Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 72.31g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз, Перекресток Багет Ржаной, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Lunch: Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Майонез, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Петелинка Филе Медальон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, Глобус Тильзитер, FanFan Чиабатта Ржаная . Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|