Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
145.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 116.84g | Prot: 115.38g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: ARO Мёд, Печеное Яблоко, Укроп, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Кофе, Мёд, Ашан Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Вырезка Свиная, Каждый День Цветная Капуста. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|