Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 104.25g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АМА Фетама. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные, Итальянский Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Кофе с Молоком, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|