Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 146.11g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Троекурово Бедро Куриное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Snacks/Other: Щи, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|