Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 106.23g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Mixbar Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Dinner: Омлет с Молоком, Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Курага, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, ВкусВилл Миндаль Жареный, Мясновъ Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|