Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 54.24g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Золотое Руно Лаваш Армянский. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сливки 10%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya6891's Weight History
|