Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 72.78g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко . Lunch: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Каждый День Курага , Яичный Белок, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|