Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 48.81g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Зеленый Чай, Сметана , Хачапури по-Аджарски. Dinner: Виноград, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
arina 77's Weight History
|