Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
119.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 136.10g | Carbs: 272.43g.
Breakfast: Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Moncasa Сыр Маасдам, Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Мармелад со Вкусом Малины, Додо Пицца Пицца Пепперони, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Окей Хлеб Ржаной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Рот Фронт Карамель Мечта, Любятово Галеты Классические, Перекресток Сыр Гауда , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окей Хлеб Ржаной, Белая Дача Лазурный Берег, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Рафаэлло Конфета, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|