Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 66.09g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Первый Вкус Творог Классический 5%, Овсяноблин с цельнозерновой мукой. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Любятово Печенье Мария Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка на Пару, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка на Пару, Любятово Печенье Мария Традиционное, Первый Вкус Сметана 15%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
|
513 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|